おならと下痢

お腹にガスがたまる

一日に10回ほどのおならを排出することは基本と言われ、特別恥ずかしいことではありません。

 

ただし、ゼニカルを服用していると、どうしても下痢に悩まされてしまうために、おならと一緒に排出する恐れがあります。

 

そのために、できることならおならのガスは排出しないほうがいい、排出の回数は少ない方がいい。

 

 

どうしておならの回数が増えるのか?
私たちは飲食を通して気づかない時に多くの空気を一緒に飲み込んでいるそうです。例えば100mlの水を飲むと、その倍の酸素を吸収しているそうです。

 

この飲み込んだ空気の約8割は窒素、この窒素は酸素と違い、そのままなくならずに、腸内でガスとなり、体外に排出されおならになります。

 

そこで、飲食をするときにできるだけ空気を吸収しないことが重要です。
っと、なんだか難しそうな、簡単そうなことなんですが、基本的にがぶ飲みや急いで食事をする人におならが出やすいそうです。

 

 

それから、おならを出すとき、人前では出しにくいので、自宅やトイレではしっかり出すといいですね。あまり我慢をすると、お腹がはって腸の動きが悪くなり、より下痢や便秘になりやすいと言われています。